2018年1月10日

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初湯豆腐♪
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# by ometentou | 2018-01-10 20:34 | 健康食堂2018年 | Comments(0)

2018年1月9日

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あたたかな1日でしたね。
年が明けてから
「今年も無事お正月を迎えることが出来ました」
とのご報告が多くあり、とても嬉しい気持ちです(^o^)

気持ち新たに頑張ろうという気力がわいて来ます。

・ホタテシュウマイと野菜
・黒豆
・昆布の佃煮
・かぼちゃの煮物

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# by ometentou | 2018-01-09 20:57 | 健康食堂2018年 | Comments(0)

てんとうむしカフェ#50 国分寺

夫ががんのとき、がんが治って様々な相談を受けるようになってからも

情報を交換したり

悩みを相談したり

調べたり

「何が入ってるのかしら」なんて心配せずに食べ物が注文できて

レシピを教わったり

悲しくて辛いときはただただ自分のためにのんびりできて

帰る時には明るい気持ちになっている

そんな場所があったらいいなぁ

と思っていました。

いつかできるかしら、、、とぼんやり考えていたのですが
完璧じゃなくても今できる範囲でやってしまおう!

ーということで「てんとうむしカフェ」を毎月開く事にしました。

     ******************
2018年、最初のてんとうむしカフェは記念すべき50回目。

国分寺カフェスロー内自然育児友の会スペースでの開催です。
自然食品や雑貨もあるのでお買い物を楽しんだり、早めに行って滋味豊かなランチもお召し上がり頂けます。

いつものようにスムージーや免疫を高めるお茶やおやつなどをご用意してお待ちしております。
前回玄米の粉を入れ過ぎて失敗した米粉のおやつも持って行きます。リベンジ!
こんなことが知りたい!などありましたら事前にお知らせ頂ければ準備して行きます。
枇杷の葉や玄麻黄枇をご入用の方は備考欄にお書きください。

日 時:1月14日(日)14:00〜16:00
    (時間内は出入り自由です)
場 所:自然育児友の会スペース(カフェスロー内)  
https://memoli4future.com/workshop/kurashi/tentomushi_cafe.html 
    東京都国分寺市東元町2-20-10   
    TEL : 042-401-8505

参加費:1,500円(お茶とお菓子、場所代含みます)
*お茶やスムージーの準備の都合上、事前予約をお願いします。

お申し込みはこちらにお願い致します。うまく申し込めない場合はお店まで。


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# by ometentou | 2018-01-08 20:55 | てんとうむしカフェ | Comments(0)

2018年1月7日

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朝は七草粥。
せり、なずな、ごぎょう、はこべら、ほとけのざ、すずな、すずしろ

いつもはお粥に混ぜ込んでしまうのですが、今年はさっと塩ゆでしておいて
刻んだ七草を薬味のようにして頂きました。
この方が食べやすいことを発見!
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夜は長ネギとはくさいとヒラタケの豆乳煮。
疲れた胃腸を休めます。
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# by ometentou | 2018-01-07 21:26 | 健康食堂2018年 | Comments(0)

2018年1月6日

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新年会2回目。今回は明るいうちに帰って来ました。

妹から御年賀でもらったままかり〜。無添加のものを探すのに苦労したそうです。
苦労の甲斐あって美味しいです!
鶏だんご鍋も生姜たっぷりしして温まります。
お雑煮で大量に出た昆布の出し殻は椎茸と佃煮にしました。
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# by ometentou | 2018-01-06 21:21 | 健康食堂2018年 | Comments(0)

2018年1月5日

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年末からの疲れが出る5日、、、
昨日のおでんと余ったごぼうのごまよごしでお茶を濁す(笑
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# by ometentou | 2018-01-05 21:15 | 健康食堂2018年 | Comments(0)

2018年1月4日

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3日は新年会でした。
元気に集まれるのって良いですね(^o^)

もちより新年会だったので、おせちもあらかたなくなりおでんにしました。
冷え込んでいたので温まります〜。

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# by ometentou | 2018-01-04 21:10 | 健康食堂2018年 | Comments(0)

2018年1月2日

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銭湯に行きましたら、露天風呂に五円玉がびっしり沈んでいました。
2018枚あるのだそうで、、、
小さな神社とお賽銭箱も作ってあって、五円玉をすくってお賽銭箱に。
意外なところで初詣(^^;

温まって腰も復活したのでガメ煮やコールスローサラダも加わりました♪
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# by ometentou | 2018-01-02 20:05 | 健康食堂2018年 | Comments(0)

2018年1月1日

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あけましておめでとうございます。
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いつもこのブログを読んで下さってありがとうございます。
今年もゆるゆると更新しますのでよろしくお願いいたします。
楽しい一年でありますように!

年末から腰痛でガメ煮を作るのが遅れました、、(涙
定番の黒豆と田作り、松前漬けの評判はよいです(^^
お雑煮は東京の味で、かつだしに小松菜と里いもとニンジンと鶏肉です。
みなさんのお雑煮はいかがですか?
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# by ometentou | 2018-01-01 23:23 | 健康食堂2018年 | Comments(2)

2017年12月29日

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今日は乾物屋さんに買い出し。
黒豆、昆布、鰹節、松前漬け用のイカなどなど、、、
街はなんだかせかせかとしていて、年の瀬を感じます。
あちこちから聞こえる
「良いお年を!」
大変なこともいろいろあったけど、お互い無事乗り切っ
たね、なんとか頑張ったね、そんな諸々ひっくるめての
言葉に感じます。

伊豆の「村の駅」で試食してとってもおいしかったの
でたくさん買った椎茸。干して保存していたのです。
戻して炒め物に使ったら”激ウマ”でした!
煮物に使うよりもおいしい〜。どんこの旨味!
もっと買ってくればよかった〜。

・ひじきの煮物
・野菜炒め
・トマトとレモンのサラダ
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# by ometentou | 2017-12-29 21:13 | 健康食堂2017年 | Comments(0)


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