人気ブログランキング | 話題のタグを見る

9月27日

2009年9月27日(日) 7時半起床 11時就寝

スムージー(人参、レモン、りんご、ブルーベリー、バナナ、コーボン、ラブレ、オリーブオイル)

朝食 小豆がゆ(小豆、玄米、アマランサス)
   みそ汁(小松菜、豆腐、岩のり、味噌)
   ひじき煮
   とろろ(大和芋、青のり)

玄麻黄枇糖
漢方

ジュース ×

昼食 小豆がゆ(発芽玄米、小豆、かぼちゃ、アマランサス)
   卵焼き(卵、ごぼう、人参、油揚げ、ひじき)

玄麻黄枇糖
漢方

おやつ ×

夕食 玄米小豆がゆ(小豆、発芽玄米、かぼちゃ、アマランサス)
   鮭のホイル焼き(鮭えおき、キャベツ、タマネギ、すだち)
   おろし納豆(大根、納豆)
   里芋の煮っころがし
   
玄麻黄枇糖
漢方

レモネード(人参、かぼちゃ、レモン、しょうが)



2014年9月27日(土)

・カブの葉の炒め物(カブの葉、鰹節、ごま)
・焼きなすの白和え(茄子、しめじ、豆腐、みそ、ごまクリーム)
・かぶと厚揚げの煮物
・能登のカキの塩こしょう焼き

9月27日_b0168262_20535497.jpg



どれもすごくおいしかったそうです!珍しい〜(^o^)/

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へ
にほんブログ村
by ometentou | 2014-09-27 21:43 | 5年前と今 | Comments(0)


てんとうむしの続ける健康食堂


by ometentou

最新の記事

はじめに
at 2024-01-29 16:56
とうとう‼︎2
at 2023-01-22 13:19
とうとう‼︎
at 2023-01-18 15:08
2023年1月3日
at 2023-01-03 14:57
2022年6月18日おやつ
at 2022-06-18 15:38

検索

ブログパーツ

ブログジャンル

ファン

画像一覧