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2015年10月8日

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テレビで観たおいしいさんまの焼き方を早速試してみました!

味醂を10倍に薄めてさんまの両面になでつけます。
片面グリルだと余熱3分、表5分、裏4分、お皿に置いて2分でした。
たしかに焼き色美しく、皮も破れず!
なによりも美味しい油が流れ出さずにジューシー♪

・カボチャの煮物
・さんまの塩焼き
・なすの生姜焼き
・だいこんおろし

2015年10月8日_b0168262_14593387.jpg

by ometentou | 2015-10-08 21:51 | 健康食堂2015年 | Comments(0)


てんとうむしの続ける健康食堂


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