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2015年11月3日

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牡蠣もよく見かけるようになりました!
やっぱりカキフライが美味しいです〜。でもフライは油を使い過ぎてしまうので
フライに見えますが焼きです(笑
油は菜種油です。

・カキヤキ
・カボチャの煮物
・アボカドとセロリのサラダ
・セリのナムル

2015年11月3日_b0168262_1121279.jpg

by ometentou | 2015-11-03 21:16 | 健康食堂2015年 | Comments(0)


てんとうむしの続ける健康食堂


by ometentou

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