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2016年7月21日

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パトアシュさんで売っていた粒のマスタードを購入して
”粒マスタード”を作ってみました。
お酢に漬けるだけ!!
後はお好みで粒をすりつぶして2.3日寝かせます。
とっても簡単、とっても美味しい♪

またもピカピカのいわしを発見したので、かりっと焼いて
粒マスタードで食べました。

美味。

・ひたし豆
・イワシのかりっと焼き
・切り昆布の煮物
・キムチ

2016年7月21日_b0168262_7153157.jpg

by ometentou | 2016-07-21 21:07 | 健康食堂2016年 | Comments(0)


てんとうむしの続ける健康食堂


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