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2016年1月31日

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寒い日はおでん!

・セロリスティック
・おでん
・煮豆

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by ometentou | 2016-01-31 21:51 | 健康食堂2016年 | Comments(0)

2016年1月28日

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俳句を辛口批評するテレビ番組、見ていると作ってみたくなります、、、



牡蠣鍋の 湯気にぼやける きみの顔



凡人!(笑



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by ometentou | 2016-01-28 22:08 | 健康食堂2016年 | Comments(0)

2016年1月27日

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昨日煮たイカと大根、イカだけなくなりました(笑
しかし旨味を吸って飴色になった大根のなんとおいしいこと♪
寒い夜に日本酒と味のしみた大根、、、それだけで幸せですね(^o^)

・大根
・さんまの開き
・豆苗のおひたし
・厚揚げとしめじの煮物
・わさび漬け

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by ometentou | 2016-01-27 21:02 | 健康食堂2016年 | Comments(0)

てんとうむしカフェ#3

てんとうむしカフェ#3は2月12日に決まりました。
2、3、4月はお店の都合や諸事情で15日にできなくてすみません〜。

#4の3月は16日
#5の4月は23日

詳細はまた近くなりましたらお知らせ致します。

5月はこどもの日に男性専用カフェにしてみようと思います。
今が女性専用カフェという訳ではないのですが、いまのところ100%女性のお客様。
もしかしたら
「行ってみたいけど行きづらい、、、」
と思っている男性がいらっしゃるかも?と思いまして。

ご興味ある方、予定に入れておいて頂けたら嬉しいです。
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by ometentou | 2016-01-27 09:47 | てんとうむしカフェ | Comments(0)

がんが消えた奇跡のスムージーと毎日つづけたこと

Amazonでは在庫切れになってしまいましたが

丸善&ジュンク堂



楽天ブックス

にはまだあります。
送料無料ですので、ご入用の方はこちらからお買い求めくださいね。
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by ometentou | 2016-01-27 09:35 | 本のこと | Comments(0)

2016年1月26日

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お昼はわたしは友人とランチ。
夫はラーメンを食べたそうです。
最近近場のラーメン店巡りをしているのです。
鶏ガラスープの昔ながらのラーメン屋さんを調べて行きます。
ちょっと豚骨が入っているところもあるらしく、なかなか鶏ガラ
オンリーのお店は少ないのだとか。
魚介系のお店も割とあるみたいですね。
なんにしてもちょっとしたお楽しみが増えるのはよいことです(^^)

・ヤリイカと大根の煮物
・からし菜の胡麻和え
・イカゲソと香味野菜の炒め物
・わさび漬け

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by ometentou | 2016-01-26 22:56 | 健康食堂2016年 | Comments(0)

2016年1月25日

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今日も冷え込んでいましたね!
こんな風にきんと冷えている日は空気も澄んでいます。

多摩湖に散歩に行った夫が
「山がきれいに見えたよ」
と喜んでいました。

おいしそうなメカジキ発見!
タコはお昼のチャンポン麺の残りです(^^


・たこのお刺身
・メカジキと豆苗のいためもの
・五目豆
・玄米ご飯

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by ometentou | 2016-01-25 22:21 | 健康食堂2016年 | Comments(0)

2016年1月20日

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写真が滲んでおいしそうに見えますね、、、
ひさびさに白和えを作ったらとってもおいしかったです。

・白和え
・マグロのお刺身
・レンコンとニラ入り卵焼き
・わさびの三杯酢
・お漬け物

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by ometentou | 2016-01-20 21:20 | 健康食堂2016年 | Comments(0)

「全がん協」の生存率調査

全国がん(成人病)センター協議会(通称「全がん協」)の生存率調査が更新されましたね。
所詮数字なのですが、見ると不安になる方がほとんどです。情報として載せますね。

全がん協生存率調査

夫が患っていた食道がん、ステージⅣの5年生存率は11、7%、10年生存率は4、8%でした。
今8年目の年(がんが消えてからは7年)ですが、まだまだ油断できないのだなとの思いを新たにしました。

それにしても最新のデータが2004〜2007年って、、、今年2016年ですよね?
夫はまだがんになっていない頃の情報(^^;
電子カルテになっているしデータの集め方も進化していそうなものですが、、、
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by ometentou | 2016-01-20 11:30 | がんについて | Comments(4)

2016年1月19日

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せっかくのわさび、、、お豆腐には合うのかしら?とわさびと塩とオリーブオイルで。
微妙、、、(^^;

・大根おろし
・温奴
・いかの生姜焼き
・わさびの三杯酢
・煮豆

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by ometentou | 2016-01-19 21:15 | 健康食堂2016年 | Comments(0)


てんとうむしの続ける健康食堂


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