<   2016年 08月 ( 28 )   > この月の画像一覧

2016年8月31日

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へ
にほんブログ村

夜はお出かけだったので夕飯を作って行きました。

・カレイの煮付け
・オクラの胡麻和え
・なすとピーマンの炒め物
[PR]
by ometentou | 2016-08-31 19:30 | 健康食堂2016年 | Comments(0)

2016年8月30日

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へ
にほんブログ村

次の展示までのんびり、、、
仕事部屋の整理がようやくできそうです(^^;


・あさりの酒蒸し
・夏野菜のポン酢和え
・冷や奴
・キムチ

b0168262_1928396.jpg

[PR]
by ometentou | 2016-08-30 19:26 | 健康食堂2016年 | Comments(0)

2016年8月29日

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へ
にほんブログ村

展示が終わって台風到来!

東北のりんごが心配です、、、

スダチが届いたのでしばらくはスダチの香りを楽しめます(^o^

・厚揚げとエリンギ、満願寺唐辛子の炊き合わせ
・イカのお刺身
・ナスの生姜焼き

b0168262_19251921.jpg

[PR]
by ometentou | 2016-08-29 19:25 | 健康食堂2016年 | Comments(0)

2016年8月27日

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へ
にほんブログ村

展示の期間は豪雨に見舞われましたが、なんとかすり抜けて
あまり大変な思いもせずに通っております。
野菜をたっぷり摂って乗り切ります。

・ほうれん草の胡麻和え
・キュウリとトマトとアボカドのタマネギドレッシングサラダ
・ゴーヤーチャンプルー
・味噌ピーナツ

b0168262_16341028.jpg

[PR]
by ometentou | 2016-08-27 21:29 | 健康食堂2016年 | Comments(0)

りんご

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へ
にほんブログ村

ようやく、つがるがスーパーに並ぶようになりました♪
待ってました!!
りんごの中でも時期が早くて一瞬でいなくなってしまう「つがる系」。

夏に近づきだんだんりんごがなくなって、値段が高くなって、なんだか傷んでるのしかなくなくって、、、

を耐え忍んでの「つがる」!
少し青みのある味わいが本当に嬉しい。
[PR]
by ometentou | 2016-08-27 14:13 | 食材・調味料の事 | Comments(0)

2016年8月26日

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へ
にほんブログ村


わたしはてんとうむしカフェでしたが、夫は誘われて地元のお祭へ。
帰りに焼きそばを買って来てくれました。
久々に食べると屋台の焼きそばってこんな味だったかな〜と思います、、、(^^;

・海老とアスパラとしめじの炒め物
・かぼちゃ煮
・満願寺唐辛子のスダチ和え
・味噌ピーナツ
・焼きそば




b0168262_16253797.jpg

[PR]
by ometentou | 2016-08-26 21:26 | Comments(0)

てんとうむしカフェ#15

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へ
にほんブログ村
出張てんとうむしカフェin巣巣、終了しました!

5名の参加者のうち2回目の参加の方が3名。
今回も笑ったり泣いたり怒ったり(^^
普段は出せない思いも同じ境遇の方とお話しするうちにふと緩んで、、また涙。

帰る頃には笑顔で「また来ます」とおっしゃっていただけたので良かったです。
たくさんの情報と元気と勇気をお持ち帰り頂けていたら嬉しいです。
免疫力アップしていますね、きっと。

来月は28日になりました。

またお知らせしますね。
[PR]
by ometentou | 2016-08-26 21:06 | てんとうむしカフェ | Comments(0)

てんとうむしカフェ#15

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へ
にほんブログ村

明日のカフェメニューです。

お天気良さそうで良かったです♪

b0168262_2254546.jpg

[PR]
by ometentou | 2016-08-25 22:54 | てんとうむしカフェ | Comments(0)

2016年8月25日

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へ
にほんブログ村

b0168262_16173773.jpg
揚げた野菜もポン酢で和えるとさっぱりと食べる事ができますね。
自家製ポン酢は半年も経つとすっかりまろやかなあじわいに。

友人のおばさんが作った味噌ピーナツはとってもおいしいので
ちょっとづつ出さないとあっという間になくなってしまいそう、、

・揚げナスとアスパラガスのポン酢和え
・マグロとアボカドのわさび醤油和え
・味噌ピーナツ
・かぼちゃ煮
・ポテトサラダ
[PR]
by ometentou | 2016-08-25 21:13 | 健康食堂2016年 | Comments(0)

2016年8月23日

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へ
にほんブログ村

時々冷蔵庫をがらーんとからっぽにしてみたくなります。
あるものを使って冷蔵庫整理、、、

・モロヘイヤのおひたし
・ポテトサラダ
・鯵の唐揚げ、きのこソース

b0168262_16441577.jpg

[PR]
by ometentou | 2016-08-23 21:42 | 健康食堂2016年 | Comments(0)


てんとうむしの続ける健康食堂


by ometentou

プロフィールを見る
画像一覧

最新の記事

2017年12月17日
at 2017-12-17 20:35
2017年12月15日
at 2017-12-15 20:57
2017年12月14日
at 2017-12-14 21:00
2017年12月13日
at 2017-12-13 21:03
2017年12月4日
at 2017-12-04 20:37

検索

ブログパーツ

ブログジャンル

ファン