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2017年3月31日

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あっという間に3月も最終日!
わさわさと忙しい1日でした。
用事が全て片付き明日から気持ちよく新しい気持ちで動けそう。

新ジャガの煮っころがしは味噌味です。好評でした(^o^)/
新キャベツとトマトのサラダは新玉ねぎたっぷりのドレッシングで。
毎年言っていますが、”新”のつくお野菜はおいしいですね〜。

桜は開花してから足踏み状態ですが、スーパーのお野菜に春を感じます♪

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by ometentou | 2017-03-31 22:19 | 健康食堂2017年 | Comments(0)

2017年3月30日

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by ometentou | 2017-03-30 22:11 | 健康食堂2017年 | Comments(0)

2017年3月29日

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by ometentou | 2017-03-29 21:58 | 健康食堂2017年 | Comments(0)

2017年3月28日

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お酒を飲むと顔が赤くなる人はアセトアルデヒドの分解力が弱く食道がんなどになりやすい(←夫)ということは知っていたのですが、今日のニュースでは、そのアセトアルデヒドで骨が細胞が機能障害を引き起こすのだとか!
夫の骨密度が低くて骨粗鬆症が心配なので、一生懸命カルシウムやビタミンD、日光浴、運動、、なんて思っていたのですが、何よりもお酒を控えめにしてもらわないと〜。さらにビタミンEも必要なのですね。

結局バランスですね〜〜(^^;
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by ometentou | 2017-03-28 22:36 | 健康食堂2017年 | Comments(2)

2017年3月27日

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by ometentou | 2017-03-27 22:25 | 健康食堂2017年 | Comments(0)

2017年3月26日

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いつものお豆腐がなくて違う豆のお豆腐。
味が違いますね、やはり。
当たり前なんだろうけど、おもしろいなぁ。

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by ometentou | 2017-03-26 21:50 | 健康食堂2017年 | Comments(0)

2017年3月25日

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写真がブレて使えなくても、バランスとってんとうがいてくれるので
良かったです(^^

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by ometentou | 2017-03-25 21:41 | 健康食堂2017年 | Comments(0)

2017年3月24日

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by ometentou | 2017-03-24 22:04 | 健康食堂2017年 | Comments(0)

2017年3月23日

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by ometentou | 2017-03-23 21:02 | 健康食堂2017年 | Comments(0)

2017年3月22日

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てんとうむしカフェは無事終了しました。
今回は親孝行な若者たちの会でした。

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by ometentou | 2017-03-22 21:35 | 健康食堂2017年 | Comments(0)


てんとうむしの続ける健康食堂


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