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2017年5月31日

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by ometentou | 2017-05-31 21:34 | 健康食堂2017年 | Comments(0)

2017年5月30日

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by ometentou | 2017-05-30 21:32 | 健康食堂2017年 | Comments(0)

2017年5月29日

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秋田の土産にいただいたハタハタのオイル漬け。
ほんのりハーブが香って、お醤油をちらっとたらすと
日本酒にも合います。
本当はパスタソースに使うとか色々使い方があった
みたいなのですが、シンプルが一番かな。

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by ometentou | 2017-05-29 21:16 | 健康食堂2017年 | Comments(0)

2017年5月28日

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「デザインフェスタ」でてぬぐいをアピールしてきました〜。
出店者とお客さんの熱気がすごくて、エネルギー吸い取られそうでした(笑
お祭りは楽しいですね!
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by ometentou | 2017-05-28 21:13 | 健康食堂2017年 | Comments(0)

2017年5月27日

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高級牛肉を頂きました。

最近「肉を食べないと筋肉がつかない」というような番組があったので
それでかしら?
お肉を食べるのも大切ですが、それ以上に大切なのは野菜・海藻・きのこ
ですよ〜。

ということでつけあわせにきのこもね。
お肉の味付けはすりおろしりんごとにんにく、しょうゆ。
すっごくやわらかくジューシーで美味しかったです(^o^)
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by ometentou | 2017-05-27 17:52 | 健康食堂2017年 | Comments(0)

2017年5月26日

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はじめての吉祥寺でのてんとうむしカフェ。
初参加のご夫婦は群馬から!
今回はみなさん肺がん繋がりで、様々な情報交換がなされました。

ビタミンCって本当に大切ですね。

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by ometentou | 2017-05-26 17:47 | 健康食堂2017年 | Comments(0)

てんとうむしカフェ#33

本日のカフェメニューです。

レモネードの事で質問があったのでレモネードも出します♪

雨ですので、足元気をつけてお越し下さいませ〜!

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by ometentou | 2017-05-26 10:46 | てんとうむしカフェ | Comments(0)

2017年5月25日

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by ometentou | 2017-05-25 10:42 | 健康食堂2017年 | Comments(0)

2017年5月24日

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お酒についてのご質問があったので今日のてんとうむしカフェは
そんな話を中心に。
やはり気にしてお酒を控える方は多い様ですが、うちは禁酒は
しませんでした。
最初はわたしも夫も禁酒した方がよいと思っていたのですが、
それまでずっと晩酌をしていたので、お夕飯づくりに困ってしま
ったのです。
帯津クリニックを受診した際に帯津先生に伺うと
「禁酒がストレスになるくらいなら少し飲んでも良いのでは?」
とおっしゃいました。それですっかりふたりとも気が楽になって、
以前と変わらない晩酌&夕飯になりました。

ガンの要因は
ストレス > 飲酒
なんですね(^^:

飲むと言ってもぐい飲み1杯、寝る前に焼酎のルイボスティを割
1杯くらいです。
血液検査の肝臓の数値も高くないので、大丈夫だと思っています。


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by ometentou | 2017-05-24 21:40 | 健康食堂2017年 | Comments(0)

てんとうむしカフェ#32

明日のメニューです。

お待ちしておりまーす。

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by ometentou | 2017-05-23 22:11 | てんとうむしカフェ | Comments(0)


てんとうむしの続ける健康食堂


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