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2017年8月31日

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・油揚げとしいたけの煮物
・サンマの水煮
・ピーマンのゴマ炒め
・キュウリと人参と大根のサラダ
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by ometentou | 2017-08-31 21:09 | 健康食堂2017年 | Comments(0)

てんとうむしカフェ#41

今日は等々力の巣巣さんでてんとうむしカフェです。

摘んだばかりのブルーベリーたっぷりのスムージーと
むくみを取るお茶を3種ご用意してお待ちしています!

お弁当は受付終了しましたがカフェは参加できますよ♪

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by ometentou | 2017-08-30 09:35 | Comments(6)

2017年8月29日

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・お豆腐(オリーブ塩)
・ピーマンとナスのみそ炒め
・にくじゃがの残り
・キムチ

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by ometentou | 2017-08-29 21:06 | 健康食堂2017年 | Comments(0)

2017年8月28日

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・枝豆の寒天寄せ
・にくじゃが
・なす焼きのネギしょうがソース
・だし

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by ometentou | 2017-08-28 21:04 | 健康食堂2017年 | Comments(0)

ブルーベリー♪

近所の農園で無農薬のブルーベリーを摘んできました。
毎年甥っ子たちと摘みに行くのですが、500g摘むのは結構大変!
今年は雨続きでタイミングが合わず、甥っ子たちとは行けなくて。
今月末までらしいので慌ててひとりで行って来ました。
孤独にもくもくと摘んだら、あっという間にいっぱいに〜!
1キロ超えてました!!

今週のてんとうむしカフェではブルーベリーいっぱいのスムージを
お出ししまーす。


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by ometentou | 2017-08-27 10:00 | Comments(0)

2017年8月26日

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岩手から瓶詰めの塩水うにが届きました!
お昼はゴージャスうに丼にして、夜は日本酒とともに♪
夏の終わりの贅沢でした。
うに頼りで他は手抜きです、、(笑

・うに
・枝豆
・キムチ
・キュウリとブロッコリーとたまねぎのサラダ
・なすとたまごのカレー炒め

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by ometentou | 2017-08-26 20:57 | 健康食堂2017年 | Comments(0)

てんとうむしカフェ#41


来週の水曜日は等々力”巣巣”さんでのてんとうむしカフェです。

天然素材こだわってセレクトしたラトビア家具や雑貨などなど
1歩足を踏み入れたとたん「こんなおうちに住みたい!」
と思ってしまう素敵なお店です。

今回は成沢さんのお弁当があります!
お肉と油控えめの彩り美しいお弁当がいただけますよ。

おやつはもりかげ商店さんです。
たまに確認のメールを送っても戻って来てしまうことがあります。
念のため備考欄にお電話番号もご記入頂けますと確実です。
よろしくお願いします(^^)


日時:8月30日(水)14:00〜16:00

   お弁当ご希望の場合は13時頃お越し下さい。

場所:巣巣(東京都世田谷区等々力8-11-3岸本ビル1F)
Tel03-5760-7020
http://www.susu.co.jp/
参加費:1,500円(お茶とお菓子、スムージー代を含みます)

*お菓子やスムージーの準備の都合上、参加ご希望の方はこちらへお申し込み下さい。


申し込みフォーム

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by ometentou | 2017-08-25 09:56 | Comments(0)

2017年8月24日

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きくらげって美味しいですよね!


・小松菜と油揚げの煮物
・キムチ
・トマトとキュウリとアボカドのサラダ
・きくらげたまご



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by ometentou | 2017-08-24 21:06 | 健康食堂2017年 | Comments(0)

2017年8月23日

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・イカのお刺身
・トマトとアボカドとアスパラガスのサラダ
・キムチ
・お豆腐

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by ometentou | 2017-08-23 21:01 | 健康食堂2017年 | Comments(0)

2017年8月22日

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・お刺身
・キュウリとメカブの酢の物
・オクラのカレー炒め
・カボチャの煮物

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by ometentou | 2017-08-22 21:59 | 健康食堂2017年 | Comments(0)


てんとうむしの続ける健康食堂


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