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2016年12月1日

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・野菜ビーフン炒め
・鯵のお刺身
・湯豆腐
・やまといもとろろ

2016年12月1日_b0168262_15113411.jpg

# by ometentou | 2016-12-01 21:10 | 健康食堂2016年 | Comments(0)

てんとうむしカフェ  12月の日程

今日から12月ですね!
早いですね〜(^^;

今月もてんとうむしカフェ、開催します!
お忙しい師走、ほっと一息つきにいらして下さいね。

#21 12月21日(水) 等々力 巣巣
#22 12月26日(月) 立川 パトアシュ

お申し込みはコチラへ。
旨く申し込めない場合がある様です。
その際はこちらにコメント入れて下さいね。
# by ometentou | 2016-12-01 10:10 | てんとうむしカフェ | Comments(0)

2016年11月30日

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・さといものにっころがし
・しらすおろし
・小エビと玉ねぎと春菊のかき揚げ(焼き)
・ほうれん草の三実和え

2016年11月30日_b0168262_1594614.jpg

# by ometentou | 2016-11-30 22:08 | 健康食堂2016年 | Comments(0)

てんとうむしカフェ

明日のてんとうむしカフェは都合により12月に延期になりました。
日程は決まり次第お知らせいたします。
# by ometentou | 2016-11-29 22:47 | 健康食堂2016年 | Comments(0)

2016年11月28日

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生マグロのお刺身があったので買って来ました!
味も香りも違いますよね。

・生マグロのお刺身
・ブロッコリーの玉ねぎレモンドレッシング
・きんぴらごぼう
・白滝のごま炒め

2016年11月28日_b0168262_15224046.jpg

# by ometentou | 2016-11-28 21:19 | 健康食堂2016年 | Comments(0)


てんとうむしの続ける健康食堂


by ometentou

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