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2016年9月2日

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昨日煮た里芋ののこりはヤリイカと合わせて煮なおしました。
里芋と一緒に煮ると美味しいのは絶対にイカだと思います!

・ヤリイカと里芋の煮物
・揚げナスとカボチャのポン酢和え
・小松菜と海苔の辛子和え
・新潟のだだ茶豆

2016年9月2日_b0168262_15462160.jpg

# by ometentou | 2016-09-02 19:43 | 健康食堂2016年 | Comments(0)

2016年9月1日

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秋鮭が出始めましたね!里芋も!!
9月ですもんね。

ふと耳を澄ますとセミの声に混じって秋虫のなく声も。
朝晩の風も少し涼やかで、あちこちに秋の気配、、、

・秋鮭のエリンギトマトソース
・里芋の煮っころがし
・大根おろし
・味噌ピーナツ

2016年9月1日_b0168262_19393726.jpg

# by ometentou | 2016-09-01 19:36 | 健康食堂2016年 | Comments(0)

2016年9月1日おひる

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お昼はお蕎麦、冷やし中華、チャーハン、フォー、うどん、、、
ローテーションです(^^;


今日は小エビ蕎麦。
ひんやりお汁にスダチを乗せて、さっぱり美味♪

2016年9月1日おひる_b0168262_1935389.jpg

# by ometentou | 2016-09-01 12:32 | 健康食堂2016年 | Comments(0)

2016年8月31日

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夜はお出かけだったので夕飯を作って行きました。

・カレイの煮付け
・オクラの胡麻和え
・なすとピーマンの炒め物
# by ometentou | 2016-08-31 19:30 | 健康食堂2016年 | Comments(0)

2016年8月30日

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次の展示までのんびり、、、
仕事部屋の整理がようやくできそうです(^^;


・あさりの酒蒸し
・夏野菜のポン酢和え
・冷や奴
・キムチ

2016年8月30日_b0168262_1928396.jpg

# by ometentou | 2016-08-30 19:26 | 健康食堂2016年 | Comments(0)


てんとうむしの続ける健康食堂


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