2017年7月1日

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お昼は玄米麺を冷麺風に。

夜はゴーヤーチャンプルーを完成形に仕上げました!

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# by ometentou | 2017-07-01 21:27 | 健康食堂2017年 | Comments(0)

7月のてんとうむしカフェ

あっという間に7月です!!
梅雨時は体調管理に気をつけたいですね〜。

7月のてんとうむしカフェは3回行います。

#36  7月 2日(土) 国分寺 カフェスロー内スペース
#37  7月12日(水) 国立 リトマス
#38  7月27日(木) 等々力 巣巣


場所もお世話になった立川のパトアシュさんから国立、国分寺へと
変わります。
今月は日曜日の開催もあるので(明日ですが、、)お休みの日じゃ
ないと参加できない方、ぜひに。

お申し込みはこちらへ。
詳細はお申し込み後、ご案内致します。

お申し込みフォーム

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# by ometentou | 2017-07-01 09:59 | てんとうむしカフェ | Comments(0)

2017年6月30日

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夜の海藻が足らないですね〜。
朝、ふりかけや海苔などで摂っていますが、最近のお夕飯に登場しません。

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# by ometentou | 2017-06-30 21:48 | 健康食堂2017年 | Comments(0)

2017年7月29日

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# by ometentou | 2017-06-29 21:37 | 健康食堂2017年 | Comments(0)

2017年6月28日

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今日は巣巣さんでのてんとうむしカフェ。

成沢さんのお弁当も相変わらず美味しく、店主さんのラトビア出張のお話も
興味深く聞き入ってしまいました。
今回は2度目以上の参加者さんが多く、お元気な様子が嬉しかったです(^^
帰りにさらに美味しいコーヒーをいただいてのんびりしてしまい、すっかり
帰りが遅くなってしまいました。

お夕飯のバランスがいまひとつです、、、(^^;
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# by ometentou | 2017-06-28 21:25 | 健康食堂2017年 | Comments(0)

てんとうむしカフェ#35

明日は等々力巣巣さんでのてんとうむしカフェです。
カフェメニューはこちら。
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雨が降らないと良いですね。

お待ちしております(^o^)



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# by ometentou | 2017-06-27 20:30 | てんとうむしカフェ | Comments(0)

2017年6月27日

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今日はベジ料理研究家Yoshiさんのサロンで玄米麺の料理講習会。
2分茹でるだけの玄米麺は扱いやすくてグルテンフリー!
和・洋・中の3種類の味はどれもとてもおいしい〜♪
美味しくて食べ過ぎたので、洋のパスタはお持ち帰り。
わたしのお夕飯になったのでした。

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# by ometentou | 2017-06-27 20:18 | 健康食堂2017年 | Comments(0)

2017年6月25日

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# by ometentou | 2017-06-25 21:16 | 健康食堂2017年 | Comments(0)

2017年6月24日

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# by ometentou | 2017-06-24 20:15 | 健康食堂2017年 | Comments(0)

2017年6月23日

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# by ometentou | 2017-06-23 20:14 | 健康食堂2017年 | Comments(0)


てんとうむしの続ける健康食堂


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