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とうとう‼︎2

17日で療養期間が終了し無事社会復帰です☺️

検査結果「陽性」のお知らせが来た後は陽性者登録して自宅療養開始し毎日2回体温と動脈血酸素飽和度(SpO2)体調を報告しました。
飽和度97%以上なら心配ないのですが、95%だと問題ありみたいで、看護師さんから電話がかかってきました。
測り方というか最初の安定してない数値を見ちゃってたようです。それと絞り染め作業用に爪を伸ばしていたのも正確に測れない要因だったみたいです。
マニキュアしてない、爪伸びてない指で落ち着いて測りましょう😅
でもおかげでちゃんと報告見てくれているんだ〜とわかって少し安心!

東京都から送られた食料、だいたいはうれしいものでしたが、喉が痛い時にレトルトカレーはいらないかな、、クリームシチューとかの方がいいかも。

そんなこんなで色々ありましたが、二人とも軽症でよかったです。
ちなみに夫はワクチン3回、わたしは未接種です。
ワクチンよりも日頃の免疫強化が役立ったと思いたい。

喉が痛いときのおすすめは
りんごの葛煮
黒豆
はちみつ大根


最後に去年のお香典返しの鴨鍋セットを到着1月15日にしておいたわたしにグッジョブと言いたい!
お取り寄せラーメンも13日に届き、無性に嬉しかったです。

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# by ometentou | 2023-01-22 13:19 | Comments(2)

とうとう‼︎

とうとう新型コロナウイルスに感染いたしました、、

わたしから夫にうつして重症化したら、、というのをずっと心配しておりましたら、まさかの夫が先に感染です😅
潜伏期間から計算すると多分お正月のデパ地下か銭湯でうつされたのかもしれません。

まずは夫が発熱。38.7度まで出ましたが、38度超えた時点で以前ワクチンの副反応用にもらっていたカロナール(解熱剤)を飲むと楽になって苦しいとも言わずにすぐに落ち着きました。
「コロナ!?」とはちらっと思ったのですが症状が熱だけだったので、「年末年始の疲れが出たのかな」とそのままスルーしてしまいました💦

そして夫の熱から4日後の夕方、自転車に乗っていた時に軽いめまい。
「気圧かな」と気にしないでいたら、翌朝起きようとすると世界がグルグル逆回転している!
熱を測ると37.6度、、微妙な熱ですが、いままでなったことのない症状だったので発熱相談センターに連絡し、近くの病院を紹介してもらいました。
電話で予約して午後いちでクリニックへ。
”近く”と言っても歩いて15分くらいかかるクリニック(一番近いクリニックは動線がないから発熱外来はやってないと言われました😢)だったので、夫の杖を借りて休み休み。

発熱対応はクリニック横の広場で行えるようになっていました。看護師さんが小窓から対応してくれます。←これが動線ってことですね。
問診票に記入しPCR検査をし医師とのやり取り後、症状に応じた処方箋を出してもらいます。
めまいと熱と少し喉が痛いと伝えて3種の薬が出されました。
寒空の下、表で待たされるのって体調悪い人にはちょっと辛み、、、
処方箋を持って薬局に行くと、ここでも表で待たされます。しょうがないですけど、寒っ!
帰りもまだめまいがしていたのでヨタヨタと杖にすがって帰ります。

PCR検査の結果が出るまでに2日かかるとのことで、この間どっちかわからないまま過ごすんですね、、、もっと早くわかればいいのに。
家に帰ってちょっと寝たらめまいはおさまって薬は飲まずに済んでしまいました。熱も下がったので解熱剤も必要なさそう。
「こんなもの?コロナじゃないかも?」
と思っていたらだんだんと喉が痛くなってきて、、、
「ガラスを飲み込むような」痛みという噂は聞いたことありましたが、本当です!
普段の風邪などの痛みを紙やすりで擦られるようなザラザラした感じと例えるならば、もっと金属な感じです!剣山でザクザク刺されてるような!?
「こ、これは経験にない、、、💦」
絶対にコロナだな、と確信。

2日目が一番酷く、日に日に症状はおさまっていきました。調べたら2、3日で治るっぽかったので、この機会にどんな食べ物が喉に良いか人体実験してみました。
お買い物に行けないので家にあるものだけで。

よかったもの
豆乳ヨーグルト
豆乳
りんご
はちみつ
葛湯
黒豆
大根

控えたもの
熱いもの、辛いもの、味の濃いもの、酸味のあるもの

意外と染みるもの
トマトジュース(トマトスープを作った残りを飲んだら予想以上に染みました)
プロポリスキャンディー(いつもはちょっと喉が痛いときに舐めてプロポリスが効いてるビリビリ感を楽しむのですが、楽しめないほどビリビリきました、、、)

2日後「陽性です」との連絡がきました。
夫もまだ療養期間中の計算になるので、陽性登録をしてパルスオキシメーターと食料を送ってもらいました。
でも届いたのは2日後、、症状がだいぶおさまった頃なのでもうちょっと早いといいのではないかなぁと思いました。

続く!

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# by ometentou | 2023-01-18 15:08 | その他 | Comments(0)

2023年1月3日

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あけましておめでとうございます。

ごぶさたしております。
何かあったというわけではなく、夜すぐに眠くなってしまい更新できなかっただけでございます(情けない理由、、)

お正月は好きです♪
お刺身や、練り物と少しの鶏肉、、肉系が少ないので心安らぎます(笑

お雑煮は夫もわたしも鰹出汁に鶏肉、里芋、人参、小松菜です。
夫婦で違うお雑煮だったら面白かったのに、と毎年思います。
毎年気になる各ご家庭のお雑煮。1f496.png
手作りするお節は黒豆と紅白なます、松前漬、がめ煮くらいです。
黒豆には結婚したての頃乾物屋さんでもらった鉄のコイルを入れます。
きれいな黒に仕上がるんですって。煮た後のコイルはつるっとしてて、
これをまた一年かけて錆びさせます(右側)。今回も美味しくできました。

今年も健康生活続けます。

皆様にとって良い年でありますように。

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# by ometentou | 2023-01-03 14:57 | 健康食堂2023年 | Comments(0)

2022年6月18日おやつ

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もぎたてとうもろこし🌽
急いで蒸しました❣️

おやつはソイドーナツととうもろこし〜✨



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# by ometentou | 2022-06-18 15:38 | 健康食堂2022年 | Comments(0)

2022年6月17日

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近所の農家さんの採れたて野菜で😊

・鶏肉とピーマン、玉ねぎ、じゃがいものカレー炒め
・モロッコインゲンの胡麻和え
・オクラ納豆


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# by ometentou | 2022-06-17 20:34 | 健康食堂2022年 | Comments(0)


てんとうむしの続ける健康食堂


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