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かつおとくるみ

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テレビでくるみの健康効果について特集していました。
スーパーからくるみが消えていました、、、(^^;)
おいしそうだったのでうちにあったアーモンドとくるみのミックスナッツ
からくるみだけ取り出して使ってみました、、、
からしとお酢とくるみ、の味付け、、、うーん、何かが惜しい感じ。

・かつおのくるみ辛子酢和え(かつお、セロリ、きゅうり)
・豆腐のごま味噌乗せ
・春キャベツとしめじのトマト煮込み

かつおとくるみ_b0168262_21141478.jpg

by ometentou | 2014-04-23 21:09 | 健康食堂(2014年〜 | Comments(0)


てんとうむしの続ける健康食堂


by ometentou

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