9月12日
2009年9月日12(土) 7時半起床 11時就寝
スムージー(人参、レモン、りんご、コーボン、ラブレ、キャベツ、オリーブオイル)
朝食 小豆がゆ(小豆、五分米、発芽玄米、アマランサス)
みそ汁(キャベツ、わかめ、しめじ、味噌)
ブロッコリーのごま和え
玄麻黄枇糖
漢方
ジュース ×
昼食 小豆がゆ(小豆、五分米、発芽玄米、アマランサス)
なすとピーマンのしょうが味噌炒め
玄麻黄枇糖
漢方
おやつ ぶどう、さつまいもの黒糖煮
夕食 小豆がゆ(小豆、発芽玄米、アマランサス)
鮭鍋(鮭、豆腐、しいたけ、長ネギ、春菊)
いんげんのごま和え
漢方
ジュース(人参、レモン、コーボン)
2014年9月12日(金)
・さんまの塩焼き
・比内鶏の昆布巻き
・人参のオイスターソース炒め
・ほうれん草のごま和え
・みそ汁(かぼちゃ、タマネギ、椎茸、ワカメ、味噌)
にほんブログ村
スムージー(人参、レモン、りんご、コーボン、ラブレ、キャベツ、オリーブオイル)
朝食 小豆がゆ(小豆、五分米、発芽玄米、アマランサス)
みそ汁(キャベツ、わかめ、しめじ、味噌)
ブロッコリーのごま和え
玄麻黄枇糖
漢方
ジュース ×
昼食 小豆がゆ(小豆、五分米、発芽玄米、アマランサス)
なすとピーマンのしょうが味噌炒め
玄麻黄枇糖
漢方
おやつ ぶどう、さつまいもの黒糖煮
夕食 小豆がゆ(小豆、発芽玄米、アマランサス)
鮭鍋(鮭、豆腐、しいたけ、長ネギ、春菊)
いんげんのごま和え
漢方
ジュース(人参、レモン、コーボン)
2014年9月12日(金)
・さんまの塩焼き
・比内鶏の昆布巻き
・人参のオイスターソース炒め
・ほうれん草のごま和え
・みそ汁(かぼちゃ、タマネギ、椎茸、ワカメ、味噌)
にほんブログ村
by ometentou
| 2014-09-12 20:44
| 5年前と今
|
Comments(0)
てんとうむしの続ける健康食堂
by ometentou
カテゴリ
全体
はじめにお読み下さい
現在までの流れ
健康食堂2023年
健康食堂2022年
健康食堂2021年
健康食堂2020年
健康食堂2019年
健康食堂2018年
健康食堂2017年
健康食堂2016年
健康食堂2015年
健康食堂2014年
健康食堂(2012年~)
5年前と今
一年後日記('10.2.10~3.13)
てんとうむしカフェ
日課
食材・調味料の事
秘密食材
がんについて
抗ガン剤
がんの治療法
おてんとうちゃんは見ているよ!
口内炎対策
病院について
免疫力
参考になった本
参考になったHP
みんなのブログ
ビタミンジュース(スムージー)
お店情報
アンケートへの回答
本のこと
五行
その他
はじめにお読み下さい
現在までの流れ
健康食堂2023年
健康食堂2022年
健康食堂2021年
健康食堂2020年
健康食堂2019年
健康食堂2018年
健康食堂2017年
健康食堂2016年
健康食堂2015年
健康食堂2014年
健康食堂(2012年~)
5年前と今
一年後日記('10.2.10~3.13)
てんとうむしカフェ
日課
食材・調味料の事
秘密食材
がんについて
抗ガン剤
がんの治療法
おてんとうちゃんは見ているよ!
口内炎対策
病院について
免疫力
参考になった本
参考になったHP
みんなのブログ
ビタミンジュース(スムージー)
お店情報
アンケートへの回答
本のこと
五行
その他
最新の記事
はじめに |
at 2024-01-29 16:56 |
とうとう‼︎2 |
at 2023-01-22 13:19 |
とうとう‼︎ |
at 2023-01-18 15:08 |
2023年1月3日 |
at 2023-01-03 14:57 |
2022年6月18日おやつ |
at 2022-06-18 15:38 |