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9月15日

2009年9月15日(火) 7時半起床 11時就寝

スムージー(人参、レモン、りんご、コーボン、ラブレ、キャベツ、オリーブオイル)

朝食 雑穀がゆ(発芽玄米、雑穀、アマランサス)
   おでん(大根、こんにゃく、はんぺん、さつまあげ、昆布)
   みそ汁(小松菜、岩のり、しいたけ、味噌)

玄麻黄枇糖
漢方

ジュース(人参、レモン)

昼食 出雲蕎麦(蕎麦、長ネギ)

玄麻黄枇糖
漢方

おやつ ×

夕食 枝豆
   納豆おろし(納豆、大根おろし)
   わさび漬け
   ナスとエリンギの炒め物
   小豆がゆ(小豆、発芽玄米、雑穀、アマランサス)

玄麻黄枇糖
漢方

ジュース(人参、レモン、かぼちゃ、コーボン)

食道が広がって1食に食べることができる量が増えたので、おやつが減った様です。

2014年9月15日(月)

・さんまの塩焼き
・きゅうりと海苔の叩き和え
・カボチャの煮物
・ズッキーニとアスパラのトマト炒め(にんにく、ズッキーニ、アスパラガス、トマト、タマネギ)

9月15日_b0168262_17161779.jpg



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by ometentou | 2014-09-15 22:07 | 5年前と今 | Comments(0)


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