乳がん予防

今、五十肩を治すべくあれこれやってみていますが、やはりリンパのマッサージは必須ですね。
毎日脇の下と胸をお風呂でマッサージしております。少しずつ良くなってきました(^^)

今日のネット情報によると、乳がん予防にもなるようです↓
ーーーーーー
乳ガンになる人は、コーヒーが好きで、牛乳、チーズ、
ヨーグルトといった乳製品をひんぱんにとり、
肉食をしていることがわかりました。
そして、このような食事の人は、乳がんを発症していなくとも、
おっぱいの感触がゴリゴリとする「乳腺症」の症状が
出ていることもわかりました。つまり、コーヒー、乳製品、
肉食という組み合わせが乳腺症を招き、そのままの食生活を
改善しないでいると、乳がんを発病する可能性が高くなる
ということが分かったのです。
(中略)
乳がんの予防には、食事を改めることとともに
乳房を毎日5分くらいマッサージすることが
とても有効なのですが、これも臨床で学んだことです。
私の臨床データでは、この30年間、血流やリンパの
流れが滞りやすい乳房を毎日1,2回マッサージしていた人で
乳がんを発症した人は一人もいません。
こうした乳がんを予防するためのアドバイスを
乳がん専門の医師達がしているのかどうか私は知りません。
でも、私がアドバイスした人に1年後ぐらいに会うと、
もちろん乳ガンになっていませんし、それどころか
オッパイの組織がとてもやわらかくなって乳腺症までもが
治っていることは事実です。
医師である私にとって心からうれしいのは、病気を治すこと
でもなく、名医と呼ばれることでもなく、このように
発病の可能性をもった未病の人に的確なアドバイスをし、
健康になってもらうお手伝いができたときです。
こうした経験を積んでいると、「食」の大切さを
日々痛感せずにはいられません。
しかし、いまの日本は、体にとって害になる食物が、
「よいもの」としてまかり通っているのが現状です。

(新谷弘美 「病気にならない生き方」P.205より)
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by ometentou | 2016-02-18 17:21 | がんについて | Comments(0)


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