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2016年1月28日

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ふたりして骨密度測定の結果が悪くてショック、、、
逆流性食道炎&更年期カップルだからでしょうか。

カルシウム強化週間にすることにしました(^^
まずは豆乳でチーズを作りました。
白玉粉が入っているのでのびます!
大吟醸の酒粕を使ったのでこっと酒粕の匂いが強いかも、、
普通の酒粕でよかったかも。

・里芋ときのことほうれん草のチーズのせ
・カレイの煮付け
・しらすおろし

2016年1月28日_b0168262_21374365.jpg

by ometentou | 2017-01-28 21:32 | 健康食堂2017年 | Comments(0)


てんとうむしの続ける健康食堂


by ometentou

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