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2019年6月23日

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タンパク質ものから食べる作戦、いい感じです🎵
油も一緒にとってカロリーを増やしてくださいとのことでした。

・厚揚げと野菜の中華炒め
・トウモロコシとブロッコリーと新じゃがのサラダ
・切り昆布の煮物

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by ometentou | 2019-06-23 20:15 | 健康食堂2019年 | Comments(0)


てんとうむしの続ける健康食堂


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