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2018年3月30日

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満開の桜も今日の風でだいぶ散ってしまいましたね〜。
春ってあっという間に!

・うどのきんぴら
・ひじき煮
・イワシのフライとトマトとキャベツ

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by ometentou | 2018-03-30 20:08 | 健康食堂2018年 | Comments(0)

2018年3月29日

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先週から高知で豊漁らしいブリ。行きの良いのをスーパーで見かけます。
この時期のブリは”彼岸ブリ”と言って産卵後でやせていて味も落ちるらしいのですが、
食べてみるとそんなことなかったですよ。
ふっくらジューシーです(^o^)

・新玉ねぎのサラダ
・彼岸ぶりの照り焼き
・うどのきんぴら
・豆腐と椎茸と白菜の味噌煮

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by ometentou | 2018-03-29 19:56 | 健康食堂2018年 | Comments(0)

4月のてんとうむしカフェ

4月のてんとうむしカフェのお知らせです。

#56 国分寺 カフェスロー
日 時:4月1日(日)14:00〜16:00
    (時間内は出入り自由です)
場 所:自然育児友の会スペース(カフェスロー内)
    https://memoli4future.com/    
    東京都国分寺市東元町2-20-10   
    TEL : 042-401-8505

#57 等々力 巣巣
日時:4月18日(水)14:00〜16:00
   (時間内は出入り自由です)
料理研究家・成沢正胡さんのお弁当があります!
お弁当ご希望の場合は申し込み時にご記入下さい。
場所:巣巣
   http://www.susu.co.jp/
   東京都世田谷区等々力8-11-3岸本ビル1F
   Tel03-5760-7020


参加費はどちらも1,500円(お茶とお菓子、場所代含みます)
*お茶やスムージーの準備の都合上、事前予約をお願いします。


****
4月から2週目の火曜日に銀座でも開催します。こちらは限定2名個別のカフェです。
国分寺や等々力はちょっと来ることが難しい方、また個別に相談したい方が対象です。
人数が多いとなかなかじっくりお話を伺うことができないので、、
カフェ代は50分で4,500円(場所代、お茶代、スムージー代込み)です。
お悩みを解決するためのオリジナルスムージーレシピやお茶、食材などをご提案し、
一緒につくって試飲します。
玄麻黄枇粉の材料もご希望の方には準備してお持ちします(費用別途)
またご希望の方には陰陽五行に基づいた必要食材や生活習慣についてもお知らせ致します。

日時:4月10日(火)a13:00〜13:50 予約済
           b14:00〜14:50 予約済

場所など詳細はお申し込み頂いた方にお知らせ致します。

すべてお申し込みはこちらにお願い致します。
今までとちょっと違う春、お待ちしております。


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by ometentou | 2018-03-28 21:08 | てんとうむしカフェ | Comments(0)

2018年3月28日

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今日は仕事の帰りに夫と待ち合わせて、お花見をしました。
温かくて風もなく、いいお散歩日和。
雪の日にいったん縮こまった桜は、ここ数日で満開に。
はらはら散り始めていました。

今、国立ではお店の前や緑地帯、あちこちにピアノが置いてあって、
誰でも好きに弾くことができます。
「Play me.I'm yours」
外に置いてある気軽さからか、ためらいやはじらうことなく大人も
子どもも学生も演奏を始めます。

桜と音楽が軽やかにセッション♫

今週末までが見頃ですよ。

・湯豆腐
・のらぼうのゴマ和え
・うどとワカメの酢みそ和え
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by ometentou | 2018-03-28 20:26 | 健康食堂2018年 | Comments(0)

2018年3月27日

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今日は姪っ子と美術館巡り。風も春めいて心地よく、よく歩きました。

・もずく酢
・納豆とニラときのこ入り卵焼き
・のらぼうの塩昆布和え
・冷や奴

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by ometentou | 2018-03-27 20:59 | 健康食堂2018年 | Comments(0)

2018年3月26日

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・里芋の煮っころがし
・のらぼうとワカメの酢みそ和え
・豆腐とひき肉のれんこんはさみ焼ききのこソース
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by ometentou | 2018-03-26 20:54 | 健康食堂2018年 | Comments(0)

2018年3月25日

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・金目鯛の干物
・のびるとワカメの酢みそ和え
・油揚げの煮物
・じゃがいものガレット
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by ometentou | 2018-03-25 20:53 | 健康食堂2018年 | Comments(0)

2018年3月24日

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奥多摩に花見の下見に行って、のびるとのらぼうを買って来てくれました♫

・じゃがいもののびるみそ
・のビルと塩昆布の和え物
・のらぼう入り肉豆腐
・もずく酢

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by ometentou | 2018-03-24 20:49 | 健康食堂2018年 | Comments(0)

2018年3月23日

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ちょっと目を離すと10日以上経ってます!
いやはや、いやはや、、、

・肉豆腐
・ほうれん草のゴマ和え
・イワシの塩焼きと大根おろし
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by ometentou | 2018-03-23 21:25 | 健康食堂2018年 | Comments(0)

2018年3月22日

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気づいてからの夕飯をさかのぼると文章と日付が逆行する不思議な現象が起こります。

・ピーマンの肉詰め
・もずく酢としらす
・のらぼうのサラダ
・ひじき煮
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by ometentou | 2018-03-22 21:25 | 健康食堂2018年 | Comments(0)


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