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2016年5月5日

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今回のカフェも和やかに開催できて良かった〜。
みんな治りますように〜。

いろいろな事を考えていたら写真がぶれぶれ。
酔いそう、、、大丈夫でしょうか。


・温奴
・ブロッコリーの胡麻和え
・トマトとタマネギのサラダ
・はたはたの干物

2016年5月5日_b0168262_2111267.jpg

# by ometentou | 2016-05-05 20:57 | 健康食堂2016年 | Comments(0)

2016年5月4日

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近所の農家さんのお野菜。
蕗が出ていたので早速買って蕗の豆板醤炒めに。
葉の部分は佃煮にしました。

・アジフライ 野菜
・蕗の豆板醤炒め
・蕗の葉の佃煮
・若竹煮

2016年5月4日_b0168262_21522385.jpg

# by ometentou | 2016-05-04 21:49 | 健康食堂2016年 | Comments(0)

てんとうむしカフェ#6

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今日は暴風雨から一転、からりと晴れましたね!
明日もお天気良さそうです。ぶらりのんびりお越し下さい。

てんとうむしカフェ#6
日時:5月5日(木)14:00〜16:00
場所:パトアシュ(立川市 富士見町 1-2-5井上ビル 102 )
http://patoashu.sblo.jp/
参加費:1,500円(場所代とお茶代を含みます)

*お茶やスムージーの準備の都合上、お越しになる際はこちらへコメントまたはメールなどでお知らせください。

2〜4時頃まで、出入り自由です。

てんとうむしカフェ#6_b0168262_1413436.jpg

# by ometentou | 2016-05-04 14:13 | てんとうむしカフェ | Comments(5)

てんとうむしカフェ#6

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明日のカフェメニューです。

ローフードマイスターの妹が作ってくれたおやつは男性も食べやすいようにとスパイシーナッツといちじくバー♫
ナッツは醤油、チリペッパー、ごま油、塩コショウ、メープルシロップでつけ込んでから低温乾燥させています。
おいしいです♫

今回はご夫婦が二組いらっしゃいます。
もう一組参加可能です。

てんとうむしカフェ#6_b0168262_9302926.jpg


てんとうむしカフェ#6_b0168262_150237.jpg


てんとうむしカフェ#6_b0168262_1505063.jpg

# by ometentou | 2016-05-04 14:07 | てんとうむしカフェ | Comments(0)

2016年5月3日

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こどもの日と母の日を一緒にして妹宅でお祝い(^o^)

筍ご飯に若竹煮、筍の唐揚げ、と筍づくしになりました。
筍ご飯刃『炊飯器2台を使って食べ比べ!
やはり炊飯器によって炊きあがりにずいぶんと違いがありますね。

・筍ご飯
・ネギ汁
・鮭の味噌漬け
・新玉スライス
・まぐろの漬け

2016年5月3日_b0168262_2146733.jpg

# by ometentou | 2016-05-03 21:42 | 健康食堂2016年 | Comments(0)


てんとうむしの続ける健康食堂


by ometentou

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