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2022年4月17日

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散歩の途中でコゴミ見つけたそうです✨
わたしもスーパーで珍しくつぶ貝を見つけて買ってきたのでした。
コゴミはサッと湯掻いて塩炒め。
つぶ貝は下処理をして甘辛く煮ました。
筍の煮物の残りは刻んで白身(馬肉のユッケの残り)と海苔と焼きました。
なかなか春らしい献立❣️
ここはやはり日本酒ですね🍶

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# by ometentou | 2022-04-17 19:55 | 健康食堂2022年 | Comments(0)

2022年4月15日

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春の気圧のせいなのか、またも低ナトリウム血症による吐気
で入院してしまいました。
今回も1週間ほどの入院でした。
あちこち調べても他はなんともないのでほっとしましたが、
また体重が落ちてしまい🥲
ようやく体重と筋力がついてきたところだったのにー!と
本人はもちろんわたしもショックです、、、

入院の間に桜は終わり、、、が、夫の好きな筍の季節です💖
ちょうどよく友人がどっさり届いて、早速筍料理。
「家のご飯は美味しい〜」
と⭐️⭐️⭐️いただきました❣️

・筍ご飯
・筍の炒め物
・小松菜と大根の味噌汁
・新生姜

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# by ometentou | 2022-04-15 19:38 | 健康食堂2022年 | Comments(2)

2022年3月29日

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・れんこんもち
・五目豆
・スモークチキンとブロッコリーのサラダ

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# by ometentou | 2022-03-29 19:53 | 健康食堂2022年 | Comments(0)

2022年3月24日

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・キクラゲたまご
・スモークチキンサラダ
・五目豆
・のらぼう菜とわかめのおひたし

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# by ometentou | 2022-03-24 20:48 | 健康食堂2022年 | Comments(0)

2022年3月23日

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・のらぼう菜とワカメの酢味噌和え
・鶏肉ピーマンじゃがいもの炒め物
・五目豆

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# by ometentou | 2022-03-23 08:43 | 健康食堂2022年 | Comments(2)


てんとうむしの続ける健康食堂


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